SATI 수행점검표

수행점검 기록

날짜별로 저장한 수행점검표를 다시 확인하거나 삭제할 수 있습니다.

기록 조회 기간

전체 기록을 보거나, 시작일과 종료일을 선택해 해당 기간의 기록만 볼 수 있습니다.

시작일

종료일

수행보고서

선택한 기간의 수행시간, 좌념·행념·생활념 항목, 몸 현상, 궁금한 점을 보고서 형태로 정리합니다.

보고 기간

시작일

종료일

보고서는 앱에 저장된 날짜별 수행점검 기록을 기준으로 자동 생성됩니다.

수행보고서 보기

선택한 기간의 저장 기록을 수행보고 형식으로 정리해 화면에서 확인합니다. 상단에는 수행시간 요약이 함께 표시됩니다.

보고 기간을 선택하고 “수행보고서 보기”를 눌러 주세요.

수행보고서 복사

저장된 내용을 카카오톡, 문자, 메일에 붙여넣기 좋은 텍스트 보고서로 바로 복사합니다.

백업 · 불러오기

스마트폰에 저장된 수행점검 기록을 파일로 백업하고, 저장한 백업 파일을 다시 앱으로 불러올 수 있습니다.

백업 기간 선택

전체 백업은 날짜 선택 없이 전체 데이터를 저장합니다. 기간 백업은 아래 시작일과 종료일에 해당하는 기록만 저장합니다.

시작일

종료일

JSON 백업하기

JSON은 앱으로 다시 불러올 수 있는 백업 파일입니다. 휴대폰 변경이나 앱 재설치 전에는 전체 JSON 백업을 권장합니다.

예: 2026-01-01부터 2026-12-31까지 기간을 선택한 뒤 JSON으로 백업하고, 백업 파일 저장을 확인한 후 해당 기간 기록을 앱에서 삭제할 수 있습니다.

CSV 내보내기

엑셀에서 볼 수 있는 표 형태로 기록을 저장합니다. CSV는 엑셀 확인용이며, 앱으로 다시 불러오려면 JSON 백업 파일을 사용하세요.

백업 파일 불러오기

저장해 둔 JSON 백업 파일을 선택해 앱 안으로 다시 불러옵니다. 불러오기 전에 처리 방식을 선택하세요.

합치기: 현재 앱 기록은 그대로 두고 백업 파일의 기록을 추가합니다. 같은 날짜 기록은 백업 파일 기준으로 업데이트됩니다. 덮어쓰기: 현재 앱 기록을 모두 삭제하고 백업 파일의 기록으로 교체합니다.

백업 파일 선택

불러오기 전에는 현재 기록을 먼저 백업해 두는 것을 권장합니다.

합치기는 기존 기록을 유지하고 추가하는 방식이고, 덮어쓰기는 현재 기록을 백업 파일 내용으로 교체하는 방식입니다.

개인정보 · 저작권 안내

이 앱은 회원가입을 요구하지 않으며, 작성한 수행기록을 별도 서버로 전송하지 않습니다. 수행기록은 사용자의 스마트폰에 저장됩니다.

백업 파일에는 개인 수행기록이 포함되므로 본인이 안전하게 보관해 주세요.

SATI 수행점검표

수행점검표

기본 정보

좌념 점검

호흡 움직임

속도

규칙

폭

무게

생각 움직임

행념 점검

6단계 발바닥 움직임

발 들 때

앞으로 갈 때

발 놓을 때